Dans Mon Corps

J’aide les personnes mal dans leur peau à se réconcilier avec leur corps et leur être

J’utilise plusieurs outils pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps. Les contenus des séances peuvent donc varier.

  • Yoga

  • Alimentation Intuitive

  • Méditation de pleine conscience

  • Soin énergétique

Prendre RDV

Est-ce que cet accompagnement me correspond ?

Tu es dans une ou plusieurs de ces situations :

Je me sens mal dans ma peau
Je n’aime pas mon corps et je veux le changer
Je n’accepte pas les changements de mon corps
Je ne fais pas confiance à mon corps
Je fais des compulsions alimentaires
Je mange de façon émotionnelle
Je ne sais pas quand j’ai vraiment faim
Je ne peux plus m’arrêter de manger
Je pense à la nourriture la plupart du temps
Je compense quand je mange trop (restrictions, sport, sauter un repas, purges etc.)

Colors presentation
Alternative decoration
Modern room table
Tu as un ou plusieurs de ces objectifs

Ce que tu voudrais :

Me sentir libre et bien dans mon corps
Apprendre à gérer mes émotions
Manger avec faim et sans restrictions
Ne plus être effrayé.e par les repas ou certaines situations
Avoir une meilleure image de mon corps et de moi
Réguler mon poids
Avoir une meilleure connexion aux signaux internes
Diminuer la culpabilité de manger
Retrouver du plaisir à manger
Améliorer ma confiance en moi et mon estime de moi

Tu ne sais plus comment t’en sortir seul.e ?

Commencer un accompagnement

Lieu
À Montauban (cabinet au Centre Padma, 3 rue de la République)
ou Visio

Séance à l’unité
60€ la séance

Formule Personnalisée
1 suivi /semaine
contenu des séances à définir ensemble (Yoga, Alimentation Intuitive, Méditation, Soin énergétique)
150€ /mois – engagement 3 mois

PRENDRE RDV

Interior Designer Process
Une approche anti-régimes

Les 10 Principes de l’Alimentation Intuitive

L’alimentation Intuitive est une méthode anti-régimes qui aide à faire la paix avec la nourriture et construire une bonne image de son corps. Créée par deux diététiciennes américaines, E. Tribole & E. Resch.

Rejeter la mentalité des régimes

1

Honorer sa faim

2

Faire la paix avec la nourriture

3

Manger sans conditions

4

Découvrir la satisfaction

5

Ressentir la satiété

6

Gérer ses émotion avec bienveillance

7

Respecter son corps

8

Bouger pour le plaisir

9

Honorer sa santé

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