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La tradition du yoga

Cours de yoga à Bordeaux et visio

Cours de Hatha et Ashtanga Yoga ainsi que d’autres pratiques comme les mantras et la méditation.

Chaque séance est différente selon l’énergie du groupe et du moment.

D’une manière générale, je fixe un thème : une posture, une partie du corps, une émotion, un précepte de la philosophie du Yoga, …

Planning et tarifs

Réserver un cours

Cours de groupe

Cours d’essai : 10 €
Cours à l’unité : 15 €
Carte 10 cours : 130 €
Carte 20 cours : 220 €

Cours particuliers

Cours particulier : 50 €
Carte de 3 cours : 140 €

Cours en entreprise

Cours réguliers : 1h – 12€ par participant
Cours à l’unité : 1h – 15€ par participant
Évènement ou Team building : devis sur demande

Mes enseignements

Ashtanga Yoga

ÉNERGIE – CONNEXION
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est une pratique dynamique et intense réalisé en harmonie avec la respiration.

Hatha Yoga

DOUCEUR – RECENTRAGE
Pratique de postures (asanas), respirations (pranayamas), méditation (dhyana), écoute et chants de mantras.

Foire aux questions

FAQ

Chaque cours est accessible à tous. Du débutant au pratiquant avancé, les postures et exercices sont adaptés.
Ni besoin de savoir faire le grand écart ou d’être un pro de la concentration ! Chacun expérimente le cours à sa façon.

Un tapis et une tenue confortable sont les indispensables. Ensuite c’est selon votre besoin, une bouteille d’eau, une serviette, des briques, un coussin de méditation, un plaid, …

En présentiel : le petit matériel peut être prêté (briques, sangles, …)
En visio : si tout matériel autre qu’un tapis est utilisé, c’est qu’il est remplaçable (des livres à la place de briques, etc.)

En présentiel : en chèque ou espèce à me remettre lors d’un cours
En visio : par virement bancaire

Qu’il soit en physique ou à travers un écran, donner un cours me demande la même énergie. Je prépare, montre, explique, guide de la même façon.
J’ajuste à la voix en visio et plus au toucher en présentiel. Donc même en visio, je vous ajuste en fonction de ce que je vois/ressens et je prends le temps s’il y a des questions. C’est pourquoi les tarifs sont les mêmes.

Les cours seront assurés en visio en conservant le planning présenté