À propos

De la haine de mon corps à l’amour de mon être

J’ai cherché dans le yoga à renouer avec mon corps et me sentir bien dans ma peau.

Après des années de troubles alimentaires à me sentir perdue, j’avais ce besoin de reconnecter avec mon corps, m’écouter, me comprendre et trouver qui j’étais.

Pourquoi j’ai commencé le yoga ?
C’est hyper simple. Je n’ai pas d’histoire de fou à raconter à propos d’une révélation sur une plage à Bali ou la rencontre d’un grand maître indien au cours d’un voyage initiatique.

« J’ai simplement pensé que le yoga me sortirait du mal-être que je ressentais la plupart du temps. »

J’ai cherché dans le yoga à renouer avec mon corps et me sentir bien dans ma peau.

Après des années de troubles alimentaires à me sentir perdue, j’avais ce besoin de reconnecter avec mon corps, m’écouter, me comprendre et trouver qui j’étais.

Pourquoi j’ai commencé le yoga ?
C’est hyper simple. Je n’ai pas d’histoire de fou à raconter à propos d’une révélation sur une plage à Bali ou la rencontre d’un grand maître indien au cours d’un voyage initiatique.

« J’ai simplement pensé que le yoga me sortirait du mal-être que je ressentais la plupart du temps.»

Ma Mission

Ce que je veux transmettre

Je vois le yoga comme une voie de développement personnel. Je veux aider les personnes à se sentir bien et à s’aimer.

En passant par une reconnexion à leur corps : apprendre à l’écouter, lui faire confiance, l’aimer. Puis plus largement à leur être : ce qu’elles sont, ce qu’elles veulent être.

Ma Pratique

Je pratique le yoga chaque jour

6 jours par semaine, je me présente sur mon tapis au lever. Le 7ème est consacré au repos et massages.

Je respecte au maximum la tradition de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga (façon Mysore), ma pratique de coeur. Que j’adapte à mon environnement et à moi-même notamment avec du Hatha Yoga (les deux méthodes auxquelles j’ai été formée par Mathieu Bayol (Bordeaux, 2019). La durée et le contenu de ma pratique varient selon mon énergie. Je pioche alors selon mes besoins dans les postures, méditations, lecture, mantras…

Actuellement, je suis suivie 3 fois par semaine par Laura Pero dans la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Et ponctuellement par d’autres professeurs lors de cours ou retraites.

La pratique s’étant ensuite hors du tapis, dans la vie de tous les jours. Nous ne faisons pas du yoga, nous sommes dans un état de yoga.

Ma Mission

Ce que je veux transmettre

Je vois le yoga comme une voie de développement personnel. Je veux aider les personnes à se sentir bien et à s’aimer.

En passant par une reconnexion à leur corps : apprendre à l’écouter, lui faire confiance, l’aimer. Puis plus largement à leur être : ce qu’elles sont, ce qu’elles veulent être.

Ma Pratique

Je pratique le yoga chaque jour

6 jours par semaine, je me présente sur mon tapis au lever. Le 7ème est consacré au repos et massages.

Je respecte au maximum la tradition de la méthode Ashtanga Vinyasa Yoga (façon Mysore), ma pratique de coeur. Que j’adapte à mon environnement et à moi-même notamment avec du Hatha Yoga (les deux méthodes auxquelles j’ai été formée par Mathieu Bayol (Bordeaux, 2019). La durée et le contenu de ma pratique varient selon mon énergie. Je pioche alors selon mes besoins dans les postures, méditations, lecture, mantras…

Actuellement, je suis suivie 3 fois par semaine par Laura Pero dans la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Et ponctuellement par d’autres professeurs lors de cours ou retraites.

La pratique s’étant ensuite hors du tapis, dans la vie de tous les jours. Nous ne faisons pas du yoga, nous sommes dans un état de yoga.

Un peu plus sur moi

Qu’est-ce qui m’attire dans la vie ?

Ce qui me fait vibrer et où je ne vois pas le temps passer !

  • Dessiner. C’est le mal de cou et les doigts crispés qui m’arrêtent.
  • Sport, bouger ! Boxe, running, crossfit, salle, piscine, équitation … Si je m’écoutais je ferais 15 sports différents !
  • Musique. Je passe mes journées à écouter de la musique et chanter (l’histoire ne dit pas si je chante juste)
  • Développement personnel et alimentation : deux sujets qui me passionnent. Lectures, vidéos, … J’adore comprendre comment nous fonctionnons pour m’améliorer et aider les autres à le faire.

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