Parcours

Pourquoi j’ai commencé le yoga ?

C’est hyper simple. Je n’ai pas d’histoire de fou à raconter à propos d’une révélation sur une plage à Bali ou la rencontre d’un grand maître indien au cours d’un voyage initiatique.

J’ai simplement pensé que le yoga me sortirait du mal-être que je ressentais la plupart du temps.

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Alysée

Ce que j’ai cherché dans le yoga

Comment je suis passée de la haine de mon corps à l’amour de mon être.

Renouer avec mon corps

Régler mes troubles alimentaires
Avoir une meilleure relation avec mon corps
Me reconnecter à lui
Me sentir bien dans ma peau

Savoir qui je suis

M’écouter et me comprendre
Prendre un moment pour moi
Maîtriser les moments difficiles
Être plus positive

Alysée

Ce que j’ai cherché dans le yoga

Comment je suis passée de la haine de mon corps à l’amour de mon être.

Renouer avec mon corps

Régler mes troubles alimentaires
Avoir une meilleure relation avec mon corps
Me reconnecter à lui
Me sentir bien dans ma peau

Savoir qui je suis

M’écouter et me comprendre
Prendre un moment pour moi
Maîtriser les moments difficiles
Être plus positive

Ce que j’aime dans cette discipline

Ma vision du yoga

  • Équilibre

  • Paix intérieure

  • Amour de soi et des autres

  • Développement de soi

  • État d’esprit positif

  • Acceptation

Mes formations

Yoga

Ashtanga & Hatha YogaAssociation Ashtanga Yoga Bordeaux avec Mathieu Bayol 2019-2020

Alimentation

Alimentation IntuitiveFormation des créatrices de la méthode Evelyn Tribole et Elyse Resch (à noter : je n’ai pas passé la certification) – 2020

Thérapeute

Thérapeute énergétiqueSpirivie – 2021

Avant 2019 : Licence et Master de Communication / Marketing – DUT en gestion

Pourquoi me former et enseigner le yoga ?

Ce que je veux transmettre

Il y a quelques années, j’avais le starter pack de la personne qui a tout pour être heureuse : master en communication et marketing, en couple, super appart, CDI, chat, et bientôt achat immobilier. Si la société avait dû noter ma vie, j’aurais eu la mention très bien avec les félicitations du jury. Sauf que j’avais légèrement oublié que le jury principal, c’était moi. 

Il y avait cette petite voix au fond de moi qui me disait : « Mais qu’est ce que tu fous ici ? Vraiment, tu veux ça ?? » Bah… non. Même si j’étais relativement bien, j’ai pris conscience que je n’avais pas créé ma vie selon MES critères. Du coup, j’ai tout envoyé valser.

À ce moment, je savais clairement ce que je ne voulais plus. Mais ce que je voulais par contre… une autre histoire.

Je voulais un métier qui ait du sens pour moi, où j’aide les gens. Que je transmette des choses auxquelles je crois et non pas faire un site web pour vendre un produit que je comprenais à peine (je m’occupais de la com pour une boîte de finance et de crédits).

Professeur de yoga, ça me faisait rêver. Transmettre les valeurs de cette discipline, dans le milieu du bien être, être son propre patron. C’était tout ce que je voulais en quittant le monde de l’entreprise.

Mais surtout, j’avais besoin de me retrouver, de me recentrer, d’apprendre à me connaître. Et je savais que cette formation allait me faire faire cette introspection.

Ce que j’attendais de la vie et de la formation c’était de me comprendre, de m’accepter et m’aimer pour créer la vie qui me correspond. C’est ça que je cherche à transmettre. 

Ma pratique

Je pratique chaque jour le yoga. Dans un espace dédié que l’on connaît bien : celui du tapis. 6 jours par semaine, je me présente sur mon tapis au lever. Et je pioche dans cette discipline ce dont j’ai besoin à ce moment-là : postures, méditations, lecture, mantras… La durée varie elle aussi selon mon énergie.

Actuellement, je suis suivie 2 à 3 fois par semaine par Laura Pero dans la pratique de l’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Je continue à m’enrichir aussi avec d’autres professeurs ponctuellement, lors d’un cours ou d’une retraite notamment avec mes amies et collègues Anais Rispe et Cyrielle Court sur Montauban ou encore Benoît Meunier sur Bordeaux. Sans oublier le grand Maître Youtube !

Je le pratique aussi dans la vie de tous les jours, à chaque instant. Et c’est là le plus intéressant.

Yoga signifie Union.

Je le vois comme l’union au corps, aux émotions, à soi, aux autres.

Les postures, les respirations, les mantras et autres techniques nous aident à développer conscience et amour pour ce qui est.

On ne fait pas du yoga, on est dans un état de yoga.

Coaching personnalisé

Ma partie préférée

Ce qui me plaît le plus avec le yoga c’est le côté développement personnel et spirituel.
Dans l’enseignement, c’est le suivi individuel que je préfère. Même si j’adore les cours de groupe et l’énergie qui s’en dégage, j’aime accompagner les personnes en profondeur et participer à leur évolution.

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